• INICI
  • RECEPTES
  • MAGRET D´ÀNEC AMB ROSSINYOLS I CHUTNEY DE MANGO

Magret d´ànec amb rossinyols i chutney de mango

MAGRET D´ÀNEC AMB ROSSINYOLS I CHUTNEY DE MANGO (recepta de Laura Vila @laviuj_food)

  • Baixa
  • 1 hora
  • 2 persones

INGREDIENTS

  • 1 Magret d´ànec
  • 1 Branca de romaní
  • Rossinyolsal seu gust
  • Sal i pebreal seu gust
  • - Pel Chutney de mango:al seu gust
  • 1 Mango
  • 2 Taronges
  • 1 Ceba petita
  • 1 gra d´all
  • Gingebre frescal seu gust
  • Mig got de vinagre de pomaal seu gust
  • 15-20 grams de sucre morè
  • Olial seu gust
  • Espècies al gust: cardamon,llavors de fonoll,llavors de comí, mostassa en gra, pebre sichuan, curry...al seu gust
  • Salal seu gust

PASSOS D'ELABORACIÓ

  • 01
    El dia abans (o unes hores abans) preparar el Chutney de mango perquè millora si es deixa reposar.
  • 02
    Torrar lleugerament les espècies en una paella.
  • 03
    Afegir un raig d´oli i fregir-hi la ceba tallada, l´all picat i el gingebre tallat petit, uns minuts.
  • 04
    Afegir el vinagre de poma, el suc d´una taronja i el sucre morè, remenar fins a dissoldre.
  • 05
    Afegir el mango i els grills de la taronja tallats a daus petits. També es pot posar una mica de ratlladura de la pell de la taronja.
  • 06
    Deixar coure, remenant de tant en tant, a foc lent durant uns 30 min., fins a la textura desitjada.
  • 07
    Corregir si es vol amb un toc de sal i reservar.
  • 08
    Tallar la pell del magret a rombes.
  • 09
    Escalfar una paella antiadherent i col.locar el magret de manera que es faci primer el costat de la pell/grassa. La pròpia grassa anirà fonent-se i fregint el magret. Es pot posar una branca de romaní.
  • 010
    Quan estigui ben daurat de la part de la pell, girar el magret i fer per l´altre costat, segons el punt de cocció desitjat.
  • 011
    Mentrestant, saltejar uns rossinyols.
  • 012
    Moldre pebre negre sobre el magret i afegir sal(per ex.tipus Madon o fumada)
  • 013
    Servir el magret amb rossinyols i amb chutney de mango (amb un toc de temperatura tindrà més aroma)